Um Ursachen auf die Schliche kommen zu können, werden mit dem innerwise System Symptome auf acht unterschiedlichen Ebenen betrachtet. Auf jeder Ebene kann ein Symptom entstehen und alle acht Ebenen werden gleichwertig betrachtet.
Wie diese acht Ebenen heißen und was es genau damit auf sich hat, darüber möchte ich hier schreiben. Ebenso zeige ich die Möglichkeiten und Grenzen eines Coachings auf, die sich auf der jeweiligen Ebene ergeben.
Die acht Ebenen als Einstieg in die Diagnostik
Es gibt eine Vielzahl von Parametern, Möglichkeiten und Ausgangsrichtungen, von denen aus man ein Symptom oder ein Thema klären kann. Meist werden mehrere miteinander kombiniert.
Ein erster Einstieg in die innerwise Diagnostik ist über die acht Ebenen, die Entstehungsort von Irritationen und Blockaden sein können. Es sind diese:
1. strukturelle Ebene,
2. biochemische Ebene,
3. Klang/Rhythmus Ebene,
4. mentale Ebene,
5. emotionale Ebene,
6. energetische Ebene,
7. seelische Ebene und
8. unbekannte Ebene, für all das, was wir noch nicht kennen.
Über das körpereigene Biofeedbacksystem können diese acht Ebenen auf Stress geprüft werden.
Häufig sind bei Symptomen und ungeklärten Themen mehrere Ebenen beteiligt. Dann gilt es zu schauen, wo der Stress ursächlich begonnen hat. Meist beginnt er nämlich nur auf ein oder zwei Ebenen. Werden die Stressanzeichen nicht beachtet, dehnt er sich auf weitere Ebenen aus.
In der Regel meldet sich die strukturelle und biochemische Ebene zuletzt, nämlich dann, wenn wir krank werden. Oftmals ging dem aber auf den anderen Ebenen schon etwas voraus. Das herauszuarbeiten, ist ein spannender Prozess.
Schauen wir uns die Ebenen im Einzelnen an.
Strukturelle Ebene
Die strukturelle Ebene beschreibt das konkrete Körperliche: unsere Arme, Beine, den Rumpf und Kopf, aber auch die Knochen und inneren Organe bis in die Zellstruktur. Bei Stress auf der strukturellen Ebene gibt es in der Regel ein oder mehrere körperliche Symptome, z.B. Kopfschmerzen oder Magenschmerzen oder eine blutende Wunde oder Knochenbruch. Wobei nicht bei jedem körperlichen Symptom zwangsläufig Stress auf der strukturellen Ebene zu finden sein muss, wenn die Ursprungsebene eine andere ist.
In der medizinischen Diagnostik werden nur die strukturelle und die biochemische Ebene betrachtet. Laborgeräte schlagen erst an, wenn die strukturelle und biochemische Ebene von Organen schon so gestresst ist, dass das Organ stark beeinträchtigt ist. Das schlägt sich dann in den Laborwerten nieder, die zu hoch oder zu niedrig ausfallen.
Je nachdem wie stark die strukturelle Ebene gestresst ist und wie stark körperliche Symptome ausgeprägt sind, ist hier auf jeden Fall ärztliche Behandlung oder Behandlung durch Heilpraktiker angesagt. Mit einem Coaching lassen sich nur die zugrundeliegenden Themen klären, was bestenfalls die Selbstheilungskräfte anregt und so eine medizinische Behandlung positiv unterstützen kann. Ein Heilungsversprechen hingegen gibt es nicht.
Biochemische Ebene
Die biochemische Ebene betrachtet die Regulationsvorgänge im Körper z.B. über Hormone, Botenstoffe und Enzyme. Läuft es auf dieser Ebene nicht rund, wird der Körper irgendwann deutliche Symptome ausprägen. Besteht der Stress schon über einen längeren Zeitraum, werden auch Laboruntersuchungen entsprechend erhöhte oder erniedrigte Werte hervorbringen.
Auch bei Stress auf der biochemischen Ebene ist je nach Ausprägung ärztlicher Rat angebracht und ein innerwise Coaching als ergänzende Behandlung zu sehen.
Klang / Rhythmus Ebene
Hier wird davon ausgegangen, dass jeder Mensch, jedes Lebewesen, einen ganz eigenen Klang und Rhythmus hat. Dieser individuelle Klang und Rhythmus ist die Art und Weise, wie wir unser Leben erfahren und uns ausdrücken, nämlich jedes Wesen ganz individuell. Keines ist wie das andere.
Wenn diese Ebene gestresst ist, sind wir aus unserem Klang/Rhythmus gefallen und versuchen unser Leben auf eine falsche Melodie zu tanzen oder haben uns einem fremden Rhythmus untergeordnet. Unser Ausdruck ist nicht mehr authentisch. Das kann passieren, wenn wir versuchen ein Leben zu leben, das nicht das unsere ist, oder wenn wir Themen von anderen Menschen übernommen haben und versuchen deren Leben zu leben, statt unser eigenes.
In einem innerwise Coaching wird geschaut, wodurch der eigene Klang in die Schieflage geraten ist und wie der Mensch wieder zu seinem eigenen Ausdruck zurückfinden kann.
Während die Klang/Rhythmus Ebene bei innerwise eine eher philosophische Betrachtung des Themas darstellt, werden biologische Rhythmen bei Lebewesen auf wissenschaftlicher Ebene in der Chronobiologie erforscht. Weithin bekannt ist beim Menschen z.B. der Unterschied zwischen Frühaufsteher und Langschläfer, auch genannt als „Lerchen“ und „Nachteulen“. Die Forschung der Chronobiologie untersucht unter anderem, welche Auswirkungen es auf uns hat, wenn wir durch den vorgegebenen modernen Lebensstil permanent gegen unseren inneren Rhythmus leben, z.B. durch Schichtarbeit.
In der Craniosacral-Therapie oder Osteopathie werden ebenfalls körperliche Rhythmen betrachtet und behandelt.
Mentale Ebene
Die mentale Ebene beschäftigt sich mit unseren Gedanken und Glaubenssätzen. Zeigt diese Ebene Stress an, gilt es zu schauen, wo wir uns mit hinderlichen Glaubenssätzen oder kräftezehrenden Gedankenkarussells selbst im Wege stehen.
Ich finde es immer wieder unglaublich, dass wir pro Tag (je nach Quelle) bis zu 60.000 Gedanken denken! Die meisten davon laufen natürlich unbewusst und in immer wiederkehrenden Schleifen ab. Aber sich genau das bewusst zu machen und die selbstzerstörerischen und destruktiven Gedanken zu entlarven, darum geht es bei der mentalen Ebene.
Hier können es z.B. Themen des Selbstwerts („Ich bin nicht gut genug“, „Ich bin nicht liebenswert“ etc.), hinderliche Annahmen und übernommene Glaubensvorstellungen oder auch falsch übernommene Verantwortung sein, die zu Stress auf der mentalen Ebene führen.
Bei sehr starkem Stress auf der mentalen Ebene kann unter Umständen auch eine (psycho-)therapeutische Behandlung notwendig sein, die über den Rahmen eines Coachings hinausgeht.
Emotionale Ebene
Die Welt der Gefühle und unser Auf und Ab mit ihnen: emotionale Schieflagen kennt wohl jeder. Dauerhaft in ihnen stecken zu bleiben, macht irgendwann krank.
Dabei ist ein Gefühl eigentlich eine Bewegung, die durch den Körper fließt und von alleine nach anderthalb bis drei Minuten wieder abgeebbt ist. Laden wir die Gefühle aber mit Gedanken, Wertungen und Erinnerungen auf oder versuchen wir sie zu unterdrücken, werden daraus Emotionen, in denen wir stecken bleiben können, weil sie in ihrem natürlichen Ausdruck unterbrochen wurden. Sie bleiben irgendwo im Körper stecken und können durch Geschehnisse im Außen oder durch Erinnerungen erneut getriggert werden.
Mit ein bisschen Detektivarbeit gilt es zu klären, um was es genau geht: z.B. ein aktuelles Gefühl, ein altes getriggertes Thema/Verletzungen oder auch übernommene Gefühle von anderen? Auch das Gefühl selbst kann während eines innerwise Coachings zum Klienten werden und eine eigene Behandlung erfahren, wenn es angezeigt ist.
Starke emotionale Belastungen können unter Umständen (psycho-)therapeutische Unterstützung benötigen, die über ein Coaching hinausgehen.
Energetische Ebene
Uns allen steht Lebensenergie zur Verfügung aus deren Kraft heraus wir unser Leben meistern können. Die Frage ist immer, setzen wir sie für oder gegen uns ein oder überlassen wir sie sogar anderen?
Auf der energetischen Ebene beginnen viele unserer Probleme, Irritationen und Blockaden. Häufig entstehen sie, wenn wir faule Kompromisse leben oder uns von unserem eigenen Lebensweg abhalten. Faule Kompromisse gehen wir ein, um den Frieden zu wahren und Konflikten aus dem Weg zu gehen, um an vermeintlichen Sicherheiten festzuhalten, aus Bequemlichkeit, Feigheit etc. Meist geschieht das unbewusst. Dennoch verhindern wir dadurch, unser eigenes Potential leben zu können, wir halten uns klein und werden irgendwann saft- und kraftlos.
Was sind die Energieräuber in deinem Leben: Umstände, andere Menschen oder bist du es gar selbst? Ein ehrlicher Blick auf das eigene Leben hilft dabei zu erkennen, wo Lebensenergie sich gegen uns richtet und Weiterkommen verhindert wird.
🌸 Workbook: Der Weg in deine Kraft – Finde in drei Schritten zurück in deine Power.
Ist diese Ebene wieder in Balance gebracht, klären sich weitere Ebenen gerne gleich mit.
In der westlichen Medizin oder Wissenschaft wird die Lebensenergie nicht beachtet oder als esoterisch abgetan. In der östlichen Medizin und Philosophie ist sie als Prana, Chi oder Ki bekannt. In der traditionellen chinesischen Medizin wird die Lebensenergie z.B. über die Meridiane bei der Akupunktur behandelt.
Bei innerwise ist die Lebensenergie ein wichtiger Parameter in der Coachingarbeit.
Seelische Ebene
Was ist die Seele? Wozu ist sie da und was möchte sie in diesem Leben? Was ist der Seele wiederfahren? Ist sie überhaupt anwesend oder nur teilweise im Leben angekommen? Sind Seelenaspekte im Lauf des Lebens verloren gegangen? Welche Verbindungen hat die Seele mit anderen Seelen? Gibt es Vor- und Nachleben? Haben Seelen Verträge miteinander? Gibt es so etwas wie die Seele überhaupt?
Ich verstehe den Begriff Seele als ein hilfreiches philosophisches Konzept, um bestimmte Sachverhalte im Leben zu erklären. Wenn die seelische Ebene Stress anzeigt, dann gilt es zu prüfen, ob die Seele überhaupt anwesend ist, ob wir von innen heraus beseelt sind.
Vielleicht sind Seelenaspekte verloren gegangen und es wurden fremde Seelenaspekte übernommen oder es sind fremde Seelen im eigenen Feld zu finden. So können z.B. verstorbene Familienangehörige anwesend sein oder nichtgeborene Kinder, die versuchen auf sich aufmerksam zu machen. Auch bei traumatischen Erfahrungen ist oftmals die seelische Ebene mit betroffen.
Der seelische Aspekt erfährt in der westlichen Medizin und Therapie keine Beachtung. Das Seelenheil herzustellen, ist eine Aufgabe, die den Religionen oder spirituellen Praktiken zugeschrieben wird. Im Schamanismus wird in Behandlungen die Seele hingegen mit einbezogen.
Bei innerwise geht es um einen ganz pragmatischen Umgang mit dem Thema Seele. Dabei ist es egal, an was die Mensch selbst glaubt, wenn er zu einem Coaching kommt. Seelenthemen werden im Coaching energetisch erfasst und behandelt.
Unbekannte Ebene
Das Leben ist groß und wunderbar und wir verstehen nur einen Bruchteil davon. Vieles befindet sich verborgen im Unbewussten. Diesem Umstand trägt die unbekannte Ebene Rechnung. Wenn diese Ebene Stress anzeigt, dann gilt es etwas Neues zu lernen. Die innere Detektivin darf sich ganz besonders anstrengen und gerne mal um die Ecke denken, um neue Dinge zu entdecken und Lösungen zu finden.
Nun sind alle acht Ebenen vorgestellt.
Ursache oder (Aus-)Wirkung?
Wo hat ein Thema begonnen? Das ist eine zentrale Frage im innerwise Coaching. Denn nur dort, wo ein Thema entstanden ist, lässt es sich auch wieder geraderücken. Die Symptome sind selten auch die Ursache, sondern nur die Auswirkung eines solchen Themas.
Mag ein Medikament auf der strukturellen Ebenen auch scheinbar „Heilung“ bewirken, sprich das Symptom zum Verschwinden bringen, so wird das Symptom wiederkehren oder einen neuen Ausdruck suchen, wenn das zugrundeliegende Thema nicht erkannt und in die Heilung oder Veränderung gebracht wurde. Je stärker ausgeprägt Symptome sind, umso tiefgreifender müssen oft die Veränderungen und Entscheidungen sein, die wir angehen müssen, um den „Nährboden“ für die Symptome zu entziehen.
Diesen Wirrwarr aus Ursache und Auswirkung zu entwirren und daraus die nächsten Handlungsschritte abzuleiten, ist eine Aufgabe des innerwise Coachings. Eine spannende Reise, die immer wieder für gute Erkenntnisse sorgt, auf deren Grundlage neue Entscheidungen getroffen werden können, um das Leben aktiv zu gestalten.